Детский и подростковый психолог
Когда ребёнку сложно — тяжело всей семье.
Я понимаю, как больно видеть, что ваш ребёнок грустит, тревожится, злится или закрывается.
Возможно, вы уже многое пробовали — разговаривали, объясняли, поддерживали…
Но ситуация не меняется, и появляется усталость, тревога и ощущение беспомощности.
Вы не обязаны справляться с этим в одиночку 🤍
Я рядом, чтобы поддержать и вас, и вашего ребёнка.
🌿 Мой подход
В работе я опираюсь на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) — это научно доказанный подход, который даёт ребёнку конкретные навыки и инструменты, а не просто разговоры.
При этом я всегда учитываю:
• возраст ребёнка
• особенности характера
• ситуацию в семье
Каждая работа — индивидуальна и бережна.
Когда ребёнку сложно — тяжело всей семье.
Я понимаю, как больно видеть, что ваш ребёнок грустит, тревожится, злится или закрывается.
Возможно, вы уже многое пробовали — разговаривали, объясняли, поддерживали…
Но ситуация не меняется, и появляется усталость, тревога и ощущение беспомощности.
Вы не обязаны справляться с этим в одиночку 🤍
Я рядом, чтобы поддержать и вас, и вашего ребёнка.
🌿 Мой подход
В работе я опираюсь на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) — это научно доказанный подход, который даёт ребёнку конкретные навыки и инструменты, а не просто разговоры.
При этом я всегда учитываю:
• возраст ребёнка
• особенности характера
• ситуацию в семье
Каждая работа — индивидуальна и бережна.
Когда стоит обратиться
Обратитесь за консультацией, если ваш ребёнок:
• часто тревожится, боится, не может успокоиться
• стал замкнутым, грустным, потерял интерес к жизни
• тяжело адаптируется (садик, школа, переезд)
• проявляет агрессию, протест, «не слушается»
• испытывает сложности в общении
• сталкивается с навязчивыми мыслями или действиями
• имеет трудности с вниманием и гиперактивностью (СДВГ)
• переживает семейные изменения (развод, появление малыша, утрата)
• сомневается в себе, чувствует себя «не таким»
• проходит подростковый период, и вы ощущаете, что теряете контакт
Как я могу помочь
Работа с ребёнком / подростком
• снижаем тревожность и страхи
• учимся справляться с эмоциями
• развиваем уверенность и самооценку
• даём понятные инструменты решения сложных ситуаций
• поддерживаем в кризисах взросления
Работа с родителями и отношениями
• помогаю вам лучше понимать ребёнка
• учу выстраивать границы без давления
• даю способы общения без криков и обвинений
• помогаю мягко решать конфликты
• даю конкретные инструменты, которые вы сможете применять каждый день
Обратитесь за консультацией, если ваш ребёнок:
• часто тревожится, боится, не может успокоиться
• стал замкнутым, грустным, потерял интерес к жизни
• тяжело адаптируется (садик, школа, переезд)
• проявляет агрессию, протест, «не слушается»
• испытывает сложности в общении
• сталкивается с навязчивыми мыслями или действиями
• имеет трудности с вниманием и гиперактивностью (СДВГ)
• переживает семейные изменения (развод, появление малыша, утрата)
• сомневается в себе, чувствует себя «не таким»
• проходит подростковый период, и вы ощущаете, что теряете контакт
Как я могу помочь
Работа с ребёнком / подростком
• снижаем тревожность и страхи
• учимся справляться с эмоциями
• развиваем уверенность и самооценку
• даём понятные инструменты решения сложных ситуаций
• поддерживаем в кризисах взросления
Работа с родителями и отношениями
• помогаю вам лучше понимать ребёнка
• учу выстраивать границы без давления
• даю способы общения без криков и обвинений
• помогаю мягко решать конфликты
• даю конкретные инструменты, которые вы сможете применять каждый день
Методы работы
Я использую КПТ-техники, адаптированные под возраст:
• Малыши — игра, сказки, рисунки → через игру ребёнок учится выражать чувства
• Школьники — упражнения и работа с мышлением → учимся замечать «я всё делаю неправильно» и заменять на более реалистичные мысли
• Подростки — диалог, самостоятельность, эксперименты → формируем критическое мышление и опору на себя
• Для всех — дыхательные и расслабляющие техники → быстрые способы справиться со стрессом
📍 Как проходят встречи
1. Первая встреча: знакомство, обсуждение ситуации, формулирование целей
2. Диагностика: бережно изучаем состояние ребёнка и семейную динамику
3. Работа: осваиваем новые навыки — индивидуально или вместе
4. Закрепление: переносим изменения в реальную жизнь
5. Завершение: подводим итоги и даю рекомендации
Я использую КПТ-техники, адаптированные под возраст:
• Малыши — игра, сказки, рисунки → через игру ребёнок учится выражать чувства
• Школьники — упражнения и работа с мышлением → учимся замечать «я всё делаю неправильно» и заменять на более реалистичные мысли
• Подростки — диалог, самостоятельность, эксперименты → формируем критическое мышление и опору на себя
• Для всех — дыхательные и расслабляющие техники → быстрые способы справиться со стрессом
📍 Как проходят встречи
1. Первая встреча: знакомство, обсуждение ситуации, формулирование целей
2. Диагностика: бережно изучаем состояние ребёнка и семейную динамику
3. Работа: осваиваем новые навыки — индивидуально или вместе
4. Закрепление: переносим изменения в реальную жизнь
5. Завершение: подводим итоги и даю рекомендации
Формат
• Онлайн или очно
• Малыши: 30–45 минут
• Дети и подростки: 45–60 минут
• Обычно: 1 раз в неделю
• В среднем: 8–20 встреч
Результаты - после работы вы можете заметить:
• ребёнок становится спокойнее и увереннее
• уменьшается тревожность и напряжение
• в семье появляется больше тепла и понимания
• улучшается поведение и контакт с ребёнком
• появляются реальные инструменты, как справляться со сложностями
• налаживаются отношения со сверстниками и учёбой
Важно - я гарантирую полную конфиденциальность и бережное отношение.
Для меня важно создать пространство, где ребёнок может быть собой,
а вы — получить поддержку без осуждения.
Сделайте первый шаг
Запишитесь на консультацию, чтобы помочь ребёнку чувствовать себя спокойнее и увереннее,
а вашей семье — стать ближе и сильнее
• Онлайн или очно
• Малыши: 30–45 минут
• Дети и подростки: 45–60 минут
• Обычно: 1 раз в неделю
• В среднем: 8–20 встреч
Результаты - после работы вы можете заметить:
• ребёнок становится спокойнее и увереннее
• уменьшается тревожность и напряжение
• в семье появляется больше тепла и понимания
• улучшается поведение и контакт с ребёнком
• появляются реальные инструменты, как справляться со сложностями
• налаживаются отношения со сверстниками и учёбой
Важно - я гарантирую полную конфиденциальность и бережное отношение.
Для меня важно создать пространство, где ребёнок может быть собой,
а вы — получить поддержку без осуждения.
Сделайте первый шаг
Запишитесь на консультацию, чтобы помочь ребёнку чувствовать себя спокойнее и увереннее,
а вашей семье — стать ближе и сильнее
Записаться на консультацию
Не откладывайте решение проблем — запишитесь на консультацию прямо сейчас. Я готова помочь вам и привести к реальным изменениям в жизни.
